【止語百日懺築基閉關日記】Day 1.- 放逐自己，自我鞭策

人生過了數載，聽多也看多，想開始動口來幫助一些人，卻似乎感覺還太早，是自己太嫩吧(苦笑~~)，無形的媒壓讓自己身心靈有些狀況，一個大念頭出現，就是再一次完成百日築基。

但是，我把難度提升，我要止語，心中也要少語，除非必要，將不主動與人互動，包刮網路和即時通訊軟體，所以什麼「讚」和「+1」都不會出現，然後每日省懺與靜坐，控制情緒，用如此的方式來度過一百天，是給自己的一個百日閉關，手中還有很多的活動和工作等著我完成。目前想到的功課如下：

身(精) - 不漏，作息正常，正常飲食
心(氣) - 止語，省懺，情緒勿過激
靈(神) - 靜坐，昊天心法

命名為「止語百日懺築基閉關」，第一天開始，啟動。


（圖片來自網路）

修道先要煉心

修道必先要煉心，道在人心，煉心才是基本功夫，也是立地成就仙佛的捷徑，三教聖人的修持法門，都是從「心」開始，儒家講「正心」，佛家講「明心」，道家講「煉心」我們天帝教當然也講「煉心」。

所謂正心、明心、煉心的「心」，就是凡心、人心，也就是舜帝傳給禹王十六字心傳中「人心惟危」的人心。這個人心、凡心是先天本心、真心落入後天，受到七情六慾污染，聲色貨利侵擾，產生物慾，變成了物性，與先天本心、真心距離愈來愈遠，如果沒有方法擺脫，就永遠在苦海煩惱中顛顛倒倒。

昊天心法之簡述

天帝教首任首席使者涵靜老人，他老人家一生中對宗教體悟上最大的貢獻，是靜坐。

在他二十五歲時，因為生病去學習靜坐，曾跟隨天德教的蕭昌明教主，然後自己在華山潛修。從二十五歲開始到九十三歲證道，中間累積了有整整六十八年的靜坐功力。他的健康與智慧，都是從持續不斷的靜坐之中得到。他現在所留下的靜坐方法，是他自己的經驗留下來的，稱之為「昊天心法」，全名為「法華上乘直修昊天虛無大道自然無為心法」。這是一種自然無為的心法。

【心得】中國正宗靜坐百日築基回憶錄...(含統計)

時間很快，學習天帝教昊天心法，正宗靜坐班結訓到今天已經是第四個年頭。

【靜坐】從中西醫學觀點談靜坐的科學原理（三）- 正宗靜坐的腦波研究

　　腦電是腦細胞興奮所表現出來的自發電位，這電位隨時間而起伏變化的波稱為腦電波。腦電波雖然來自腦組織內部，但也能通過顱骨反映到頭皮表面。從頭皮表面引導出來用儀器描繪出來的腦波圖形，稱為腦波圖，腦波圖是研究大腦各種功能和臨床診斷的重要手段。

【靜坐】從中西醫學觀點談靜坐的科學原理（二）- 靜坐養生的重要性

何謂煉氣化神？

　　人體巨大能量系統的指揮中心在腦部的核心區，也就是「元神」之所在，它以不可見光的形式存在，因此現在醫學尚不可知，但它的波動可以從腦波儀測得，至少有α波、β波、θ波及δ波等四種，在煉精化氣的過程，一般從小周天修練，打通督任二脈，當達到相當程度的熱準，經絡內氣可通過腦顱頸縫，打開眉間印堂穴，又稱天目穴，這時靜坐入靜時，自天目穴可發出可見的神光，有如物理學中的冷光，這就是煉氣化神。

【靜坐】從中西醫學觀點談靜坐的科學原理（一）- 靜坐強身的原理

　　人體生命活力的展現，是一動靜態的平衡調節，動態的主要是神經系統的功能運作，靜態的主要是生殖內分泌系統的回饋調節。此外尚有一巨大的能量系統，即經絡系統運行於體內，它僅存在於生命中，當生命終了時，這巨大的能量系統便消失，而回歸於自然中。

辨「煉元神」與「深呼吸」-「廿字氣功」與「天人炁功」

　　正宗靜坐之直修目標雖是封靈，但須從直修元神著手，故須有護身神咒來保護元神，接著靜參訣是給吾人靜參整個昊天心法急頓法門之用，口訣從身→心→氣→元神→封靈→念力運作，有待各人自修自證。