人體生命活力的展現，是一動靜態的平衡調節，動態的主要是神經系統的功能運作，靜態的主要是生殖內分泌系統的回饋調節。此外尚有一巨大的能量系統，即經絡系統運行於體內，它僅存在於生命中，當生命終了時，這巨大的能量系統便消失，而回歸於自然中。靜坐表面上是坐著不動，其實是在進行光速運動，靜坐時可打開人體的能量系統，與宇宙磁場的能量，進行共振耦合，這種共振耦合狀態一旦建立，人體的特異功能現象也就出現，耦合越深功能就越強，耦合的層次越高功能層次也越高。
入靜是一種氣功態，會產生內熱效應，使人全身出汗而舒暢的感覺，最重要的是強化生殖內分泌的功能，從大腦中樞→下視丘→腦下垂體，至性腺軸，或腎上腺軸，或甲狀腺軸，同時也能提高人體內兔疫系統的功能，包括細胞兔疫與體液兔痠功能。靜坐必須持之以恆去體驗，一段時間後，自然可達到變化氣質，強身祛病的目的，就是道家所說「煉精化氣」的效果。所謂「煉精化氣」是將人體生理狀態下的能量轉化，使人體內的能量系統不斷地增強。人體生理態的能量是一種化學能如腺核甘三磷酸（ATP），這種化學能是從飲食營養進入人體經化學作用得來，靜坐所產生的內熱效應，ATP可轉化為ADP和能量，這股能量當我們在入靜時可感覺到它的存在，也就是所產生的內熱效應，ATP可轉化為ADP和能量，這股能量當我們在人靜時可感覺到它的存在，也就是「氣」，它運行於人體經絡系統中。人體經絡系統，經脈主要有左右對稱十二條經脈和奇經八脈，絡脈有三百六十五條，構成一巨大能量系統。其中心脈，心主藏神，與腦神經系統相連繫。靜坐除了強身以外，更重要的是開發大腦的智慧，依人類進化的過程，大腦的功能僅開發了百分之五，但許多修持有成就者，大腦智慧的開發則不僅於此。
陳榮洲/中國醫藥學院中醫部主任
延伸閱讀：
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- 2010/10/13 【靜坐】從中西醫學觀點談靜坐的科學原理（二）- 靜坐養生的重要性
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